1. QUEJARTE DE TODO.
Es común que esto suceda porque te sientes inconforme o por circunstancias que nos puedan afectar; el problema está cuando se vuelve costumbre y se vuelve parte de tu día a día. De ser así, todo tendrá un lado negativo que reflejará tu pesimismo. Estudios afirman que la manera en percibimos nuestro entorno puede afectar la salud, incluso, un estudio a cargo de Becca Levy, profesora de la Universidad de Yale, Estados Unidos, confirma que los más optimistas viven en promedio siete años más que los pesimistas. Lo anterior se puede comprender por el hecho de que los pesimistas son más propensos a desarrollar ciertas enfermedades como la depresión, aunque no lo acepten .
2. HABLAR MAL DE OTROS.
Este tipo de comportamiento que diríamos es “tóxico” y se puede volver una costumbre desagradable, porque atenta contra el bienestar o reputación de los demás. Algunos investigadores de la Universidad Wake Forest de Estados Unidos, afirman que cuando haces críticas destructivas reflejas un estado de infelicidad y de tendencias depresivas, aunque no lo admitan.
3. PROMETER Y NO CUMPLIR.
Ante la presión, es muy fácil hacer promesas y no cumplirlas. Es importante evaluar los verdaderos alcances para no cambiar de opinión y para que el "sí" signifique un verdadero sí. Incluso ésta es una manera también de mentir, lo cual trae consecuencias negativas para la salud. Una investigación de la Universidad de Notre Dame, Estados Unidos, confirma que no decir la verdad genera problemas como estrés, tristeza, dolor de cabeza y problemas de garganta.
4. IMPUNTUALIDAD.
Además de considerarse una absoluta falta de respeto, también es falta de consideración hacia los demás. Ésta es una costumbre que se ha vuelto común porque siempre hay un buen pretexto. Sin embargo, aunque hay circunstancias que no se pueden dominar, lo que revela la impuntualidad es falta de autocontrol, afirman investigadores de la Universidad Estatal de San Francisco, Estados Unidos.
5. JUSTIFICARTE DE TODO.
El famoso “es que” es una de las conductas que más molestan, ya que las justificaciones son una manera de obtener algún beneficio y de no asumir responsabilidades. Al respecto, Noemí Suriol Puigvert, directora del centro Lenoarmi en Barcelona, España, asegura que los pretextos generan tensión, incomodidad y angustia que a la larga perjudica el desarrollo emocional. Esta es una pequeña lista de costumbres que llegan a molestar a la gente, sin embargo, hay múltiples situaciones y hábitos que son totalmente odiadas. Y tú, ¿qué otras agregarías?
Por: Salud180.com
iNICIO: http://josegparedes.blogspot.com
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